长时间在路上行车十分容易感到乏累一不小心就疲劳驾驶了疲劳驾驶驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。人在困倦时，反应迟钝判断能力下降极易发生交通事故十！分！危！险！别硬撑！否则一个不留神就有可能酿成大祸6月10日22时许，谢某某驾驶鄂W1A***轿车行驶至国道云梦县下辛店镇同进桥路段时，因疲劳驾驶将桥面上的警示桩撞倒，致安全设施和小车受损的交通事故，司机负事故的全部责任。交警快速勘查现场，深入调查了解，得知谢某某因驾驶过程中突然犯困眼睛一时睁不开，导致车辆失控将桥面上的警示桩撞倒，幸好车速不快没有冲到桥下。对此，交警对司机进行了普法教育，宣讲了疲劳开车的危害及后果，并依法对其进行罚款和扣分处理！或许你觉得闭眼一秒钟打个盹儿问题不大前车之鉴摆在面前你还敢疲劳驾驶吗？疲劳驾驶不仅危险还触犯了法律！！！法律法规《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣9分；连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣3分。凌晨、午后、深夜是疲劳驾驶的危险时段驾驶人容易犯困、走神导致事故的发生那么，如何预防疲劳驾驶呢？01提前规划合理的行车路线驾驶人在上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。02科学安排好行车时间和休息时间驾驶货车进行货运，一般行车里程、时间较长，为保证行车安全，正确安排好行车时间尤为重要。长途驾车前应保证充足休息，途中按“逢三进一”原则（是指驾驶车辆可以轻松通过两个服务区，但到了第三个服务区就一定要进去休息）及时到服务区休整，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。03保证足够的睡眠时间驾驶人应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶人必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶人睡足睡好。04避免长期保持一个姿势驾驶长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。在此，孝感交警提醒广大驾驶人疲劳驾驶危害大切勿犯困坚持驾车足够的精力、清醒的意识遵规守法的你才是平安出行的要义！来源：孝感交警
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